3.märts - tähtis on kuidas ise ennast tunned!

Viimasel ajal oleme hommikuti peale esimest loengut hakanud käima kohvikus kohvi ja teed joomas,mille juurde käib tihti ka hommikukook. Minu puhul saab määravaks moorapeade olemasolu, õudne lihtsalt kuidas ma ei suuda neid mitte süüa! Enamasti ma tegelikult piidun ma imehea tsitruseliste Liptoni teega,mida joon muidugi ilma suhkruta! Täna sõin tee kõrvale hoopis ühe kohukese, sest hommikusöögiks  kodus kahjusk aega ei jäänud!

Tänu minu pidevale nõudmisele on ka kohvikus hakatud igapäevaselt aurutatud aedvilju ühe lisandina pakkua- mul on ainult väga hea meel selle üle. Täna lõunaks nautisingi neid imehäid aedvilju ja juurde snitsel, mis kahjuks oli jube kuiv.

Patustasin täna niipalju, et ostin Kaubamajast mango-astelpaju magustoidu,see oli lihtsalt imehea!

Õhtusöögiks tegin aga hoopis ahjus sealiha porganditega,mida sõin siin koos tomati-kurgiga. Väga mõnus vahekord minu jaoks on 1/3 liha ja 2/3 aedvilju või muud lisandid.

Ahjaaa, kasutan ainult oliiviõli või kookosõli. Proovige, tervislik ja maitsev! Kirjutan kunagi lähemalt oma mõtetest seoses kookosõliga!

Minu ahjupraad siis:

Me oleme see mida me sööme!

Viimasel ajal on tulnud tahtmine kirjutada natuke OMA toitumisest
Põhjuseks SIIS suurematsorti toitumisharjumuste muutmine JA NÜÜD oluliselt tihedamini Ette Tulev Iseseisev toiduvalmistamine.

Alates 6.jaanuarist 2014 olen oma toitumikst kohandanud vastavalt LCHF toitumise reeglitele.Täpsemalt saate lugeda siit : LCHF.  Eestikeeles siis madala süsivesikute sisaldusega ja kõtge rasvasisaldusega toitude tarbimine. Ehk siis on minu menüüst täielikult olnud sellest ajast väljas kartul, riis, nisujahutooted ja valge suhkur. Loomulikult tuleb ette patuseid päevi, aga siiski olen rahul sellega et kahe kuuga olen oma harjumusi suutnud nii oluliselt muuta! Magusaisu ei suuda minult ilmselt kunagi keegi ära võtta, seega šokolaadi ja muud head ma siiski vahel tarbin. Kui vähegi võimalik tarbin 90+ protsendilise kakaosisaldusega tumedat šokolaadi,mis on mulle isegi väga maitsema hakanud. 

Stabiilselt on Kahe kuuga kadunud minu kehakaalust 4kg, mida imelikul kombel teised kuidagi väga märkavad aga mina ise mitte just niiväga!

Olen enda jaoks avastanud nii palju uut ja huvitavat, et lausa imelik on :D
Kõige kurvem on asja juures see, et minu kiire tempo juures tuleb päris tihti ette seda, et pean ettejuhtuvast poest midagi söödavat haarama. Tegelikkuses on poest aga väga raske leida süsiveskute vabasid tooteid,mis oleks kohe söömisvalmis. Just selle vahepeala leidmine ongi minu jaoks kõige raskem, aga olen õppinud leidma siiski midagi!

Tihti küsitakse mult, et mida ma siisüldse söön kui kartulit ja riisi ja jahutooteid mitte?! Tegelikult on vastus lihtne, söön ju kõike! Liha,muna, kala,kana, aedviljad, veidike puuvilju, piimatooteid ja marju ja seemneid ja seeni ja kõike noh :D Ma lihtsalt toitun teadlikumalt!

Leidsin LCHFi näol Täpselt SELLE, MIS Mulle sobib. Ma armastan liha ja maitsvaid asju! Ma ei suuda mõista taimetoitlasi ja toortoidu inimesi või dieedikuid!  Minu teadmised ei luba aru saada sellest, et inimesed väidavad liha halb olevat!  Me oleme ju samamoodi loomad ja aegade algusest liha söönud. Söönud palju rasva ja vähe kunstlikke süsivesikuid ja aineid! 

Ma üritan edaspidi veidike OMA toitusid siia üles riputada ja ka kommenteerida.
Samuti räägin ka OMA patupäevadest JA libastumistest, sest näha  on samuti oluline!